 | |
|
Jakarta - Meskipun mengalami stroke, banyak penyintas seperti Nurrano Strokers dari Tegal, Jawa Tengah, Paulus Gurning, seorang anggota Polri dari Jakarta, dan Yustedi Ilham dari Koja, Jakarta Utara.
Tetap bahagia bersama keluarga saat mudik ke kampung halaman pada musim lebaran tahun 1445 H / 2024. Mereka telah menemukan cara untuk pulih secara fisik dan tetap menjaga kesehatan saat melakukan perjalanan jauh.
Berikut adalah beberapa rangkuman tips mudik sehat bagi penyintas stroke:
1. Berkendara Sesuai Kemampuan Fisik Pasca Stroke:
Penting bagi penyintas stroke untuk memilih jenis kendaraan yang sesuai dengan kemampuan fisik mereka setelah mengalami stroke. Kendaraan yang direkomendasikan termasuk kendaraan bermesin otomatis atau menggunakan transportasi umum yang dilengkapi dengan fasilitas untuk penyandang disabilitas.
2. Persiapkan Obat dan Suplemen Secukupnya:
Selama perjalanan, pastikan untuk membawa obat-obatan dan suplemen yang cukup sesuai dengan kebutuhan masing-masing penyintas. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan mengantisipasi kondisi darurat yang mungkin terjadi selama perjalanan.
3. Istirahat di Area dengan Pelayanan Medis:
Saat melakukan perjalanan, penting untuk beristirahat di area yang memiliki fasilitas pelayanan medis jika diperlukan. Hal ini membantu memastikan keamanan dan kenyamanan selama perjalanan.
4. Jaga Pola Makan dan Hindari Makanan Penyebab Stroke:
Disiplin dalam menjaga pola makan merupakan faktor penting bagi penyintas stroke. Hindari makanan yang dapat memicu atau menyebabkan terjadinya stroke berulang, dan prioritaskan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
5. Manfaatkan Teknologi untuk Menjaga Kesehatan:
Penggunaan teknologi sebagai penunjang mudik dan aktivitas sehari-hari dapat sangat membantu bagi penyintas stroke. Teknologi seperti intranasal dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dengan memungkinkan penyintas untuk beristirahat secara efektif selama perjalanan.
 |
| Suhadi SH.M.Hum, Ketua Harian Yayasan KRESHNA Partisipasi Siaga Posko Lebaran Dengan PMI (Palang Merah Indonesia), Kota Bekasi. |
Penjelasan tips mudik aman untuk penyintas stroke disampaikan oleh Suhadi SH.M.Hum, Ketua Harian Yayasan KRESHNA yang juga terlibat dalam Komunitas Relawan Emergency Kesehatan Indonesia (KREKI).
Suhadi walaupun penyintas stroke, dirinya tetap aktif diberbagai kegiatan sosial salah satunya memonitor kegiatan mudik lebaran 2024 dan membantu dalam komunikasi antara posko mudik dengan stakeholder di berbagai wilayah sebagai bagian dari tugas kemanusiaan.
Kepada teman teman para penyintas stroke di manapun anda berada Mohon maaf lahir bathin dan selamat merayakan Hari Raya Idul Fitri 1445 H / 2024 bersama keluarga. Semoga kita semua dapat pulih secara fisik, mental, ekonomi, dan spiritual. Terima kasih.' pungkas Suhadi.
(Editor: Rendi_19)
